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अनुषी का पिटारा "अंग प्रदेश "

नियमित किए गए व्यायाम आपके शरीर को
स्वस्थ, संतुलित और रोग निरोधित बनाते हैं

©अनुषी का पिटारा.. #runaway #व्यायाम #Exercise

Anjali Raj

क्या खाएं, ना खाएं, सोचें सुबह, दोपहर, शाम
यारों सेहतमंद रहना ही सबसे मुश्किल काम
सब कुछ खाली पेट है खाना सुबह सवेरे उठ के
मेथी दाना, गिलोय, आंवला, एलोवेरा डट के
मुर्गों के संग उठ हम करते बागों में व्यायाम
यारों सेहतमंद…
कोई कहता थोड़ा थोड़ा खाओ पूरे दिन भर
कोई बोले एक ही बार मे खाओ बेशक जमकर
भूख प्यास का इस चिंता में हो गया काम तमाम
यारों सेहतमंद…
लद गए मिर्च, मसालों के दिन भरी जवानी में ही
मीठा भी झांके बगलें इस बार दीवाली में भी
चाय बेचारी कोने लग के करती अब विश्राम
यारों सेहतमन्द...

 #YQdidi #अंजलिउवाच #क्याखाएँ #सेहतमंद #व्यायाम #मुश्किल

ved Kabeera

#व्यायाम महत्वपूर्ण है

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Sunil Singh

#Beauty

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वक्त का सार्थक उपयोग.. चावल नमकीन गिनती के बदले सुबह शाम भरपूर #योग और #व्यायाम करें .. हम स्वस्थ तो देश स्वस्थ !
🙏जय शिवशक्ति🌹 #Beauty

Raj-Simran

Vikrant Rajliwal

नमस्कार मित्रों, एक विचार बहुत समय से मेरे व्यक्तिव पर हावी हो रहा था सोचा की क्यों ना आज आप सभी से व्यक्त कर सांझा कर दिया जाए। आज के बाद मेरे fitness skills के मेरे YouTube चैनल Fitness & Boxing Vikrant Rajliwal पर मैं अपने प्रतिदिन के व्यायाम की वीडियो रिकॉड कर के प्रितिदिन ही अपलोड करने का एक एक प्रयत्न करूँगा। एव जिन महानुभवों को मेरे Fitness के चैनल से कोई भी एतराज है वह मेरे परिवार से शिकायत करने की अपेक्षा सीधे मुझ से बात करे। क्योंकि यह जीवन मेरा है और यह फैसला भी मेरा है इसीलिए मैं उ

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 नमस्कार मित्रों, एक विचार बहुत समय से मेरे व्यक्तिव पर हावी हो रहा था सोचा की क्यों ना आज आप सभी से व्यक्त कर सांझा कर दिया जाए।

आज के बाद मेरे fitness skills के मेरे YouTube चैनल Fitness & Boxing Vikrant Rajliwal पर मैं अपने प्रतिदिन के व्यायाम की वीडियो रिकॉड कर के प्रितिदिन ही अपलोड करने का एक एक प्रयत्न करूँगा।

एव जिन महानुभवों को मेरे Fitness के चैनल से कोई भी एतराज है वह मेरे परिवार से शिकायत करने की अपेक्षा सीधे मुझ से बात करे। क्योंकि यह जीवन मेरा है और यह फैसला भी मेरा है इसीलिए मैं उ

Anil Siwach

|| श्री हरि: || सांस्कृतिक कहानियां - 11 ।।श्री हरिः।। 11 - वीरता का लोभ शरद् की सुहावनी ऋतु है। दो दिन से वर्षा नहीं हुई है। पृथ्वी गीली नहीं है; परंतु उसमें नमी है। आकाश में श्वेत कपोतों के समान मेघशिशु वायु के वाहनों पर बैठे दौड़-धूप का खेल खेल रहे हैं। सुनहली धूप उन्हें बार-बार प्रोत्साहित कर जाती है। पृथ्वी ने रंग-बिरंगे पुष्पों से अंकित नीली साड़ी पहन रखी है। पतिंगे के झुण्ड दरारों में से निकल कर आकाश में फैलते जा रहे हैं। आमोद और उत्साह के पीछे मृत्यु के काले भयानक हाथ भी छिपे हैं, इसका

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|| श्री हरि: || सांस्कृतिक कहानियां - 11

।।श्री हरिः।।
11 - वीरता का लोभ

शरद् की सुहावनी ऋतु है। दो दिन से वर्षा नहीं हुई है। पृथ्वी गीली नहीं है; परंतु उसमें नमी है। आकाश में श्वेत कपोतों के समान मेघशिशु वायु के वाहनों पर बैठे दौड़-धूप का खेल खेल रहे हैं। सुनहली धूप उन्हें बार-बार प्रोत्साहित कर जाती है। पृथ्वी ने रंग-बिरंगे पुष्पों से अंकित नीली साड़ी पहन रखी है। पतिंगे के झुण्ड दरारों में से निकल कर आकाश में फैलते जा रहे हैं। आमोद और उत्साह के पीछे मृत्यु के काले भयानक हाथ भी छिपे हैं, इसका

Anil Siwach

|| श्री हरि: || सांस्कृतिक कहानियां - 10 ।।श्री हरिः।। 8 – अदम्भ अवस्था उनकी सत्तर वर्ष से ऊपर की हो गयी है - कदाचित अस्सी के लगभग हो। दुबला शरीर है पर्याप्त लम्बा गौर वर्ण, श्वेत केश और अब झुर्रियाँ तो पड़नी ही हैं। सिर उठाकर जिसकी ओर देख लें, सौभाग्य उसका, अन्यथा मस्तक झुका ही रहता है सदा और दृष्टि जैसे अपने पदों से दो पद आगे तक ही सीमित रहती है।

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|| श्री हरि: || सांस्कृतिक कहानियां - 10

।।श्री हरिः।।
8 – अदम्भ

अवस्था उनकी सत्तर वर्ष से ऊपर की हो गयी है - कदाचित अस्सी के लगभग हो। दुबला शरीर है पर्याप्त लम्बा गौर वर्ण, श्वेत केश और अब झुर्रियाँ तो पड़नी ही हैं। सिर उठाकर जिसकी ओर देख लें, सौभाग्य उसका, अन्यथा मस्तक झुका ही रहता है सदा और दृष्टि जैसे अपने पदों से दो पद आगे तक ही सीमित
रहती है।

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