............ इस चर्चा से हम यह तो समझ ही रहे हैं क |

............ इस चर्चा से हम यह तो समझ ही रहे हैं कि सबसे महत्वपूर्ण चीज जो हमें चाहिए वह है आनंद यानी Happiness. 🌱आनंद: इस term का मतलब हुआ कि, हम अपने मन से आनंदित रह सकें। 🍁हर परिस्थिति में एक से भाव के साथ रह सकें, 🌸जिसे गौतम बुद्ध ने "मध्यस्थ मार्ग" (in between way) कहा है, 🌸गुरु नानक देव जी ने "प्रभु के हुकुम में चलना" कहां है। 🍁इन दोनों ही बातों का मतलब यही है कि, मन को इतना स्थिर कर लिया जाएगी न दुख की गर्मी जलाएं और ना सुख की बयार (breeze) लुभाए। बल्कि दोनों ही परिस्थितियों में मैं (an individual) और मेरा मन मुस्कुराकर relax रह सके। 🍁ऐसा भावनात्मक संतुलन (Emotional balance) केवल ध्यान (Meditation) से ही आ सकता है। वरना इतनी tough और multi-tasking lifestyle के चलते अपने आप पर काबू रखना बेहद मुश्किल है। #NojotoQuote #SitForMeditation

............ इस चर्चा से हम यह तो समझ ही रहे हैं क

Ramandeep Kaur