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शरीर को फिट रखने के लिए हमें रोजाना भ्रमण करना चाह

शरीर को फिट रखने के लिए हमें रोजाना भ्रमण करना चाहिए। हमें रोजाना हल्दी युक्त दूध पीना चाहिए। हमारे भोजन मे प्रचुर मात्रा में प्रोटीन तत्व होने चाहिए। हमें रोजाना दौड़ लगानी चाहिए । हमें आयोडीन युक्त नमक खाने में काम लेना चाहिए। और ताजा फलों का सेवन करना चाहिए। और शुद्ध पानी का उपयोग करना चाहिए। हमें रोजाना एक्स्राइज करना चाहिए। लेखक _सुनील कुमार सैनी हमें अपने शरीर का भी ख्याल रखना चाहिए। और हम अपने स्वास्थ्य के प्रति भी जागरूक रहे । और अच्छे फलों का सेवन करें।
शरीर को फिट रखने के लिए हमें रोजाना भ्रमण करना चाहिए। हमें रोजाना हल्दी युक्त दूध पीना चाहिए। हमारे भोजन मे प्रचुर मात्रा में प्रोटीन तत्व होने चाहिए। हमें रोजाना दौड़ लगानी चाहिए । हमें आयोडीन युक्त नमक खाने में काम लेना चाहिए। और ताजा फलों का सेवन करना चाहिए। और शुद्ध पानी का उपयोग करना चाहिए। हमें रोजाना एक्स्राइज करना चाहिए। लेखक _सुनील कुमार सैनी हमें अपने शरीर का भी ख्याल रखना चाहिए। और हम अपने स्वास्थ्य के प्रति भी जागरूक रहे । और अच्छे फलों का सेवन करें।
sunilkumarsaini3052

Sunil Kumar Saini

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