#SitForMeditation प्रिय दोस्तों 🙏 जब कभी हम Medi |

#SitForMeditation प्रिय दोस्तों 🙏 जब कभी हम Meditation करने का तय करते हैं तो हमारे मन में कई अनकहे प्रश्न उठते हैं और हम फिर इसे आने वाले समय पर टाल देते हैं। इन्हीं छोटी छोटी बातों को समझ कर ध्यान को निरंतर अभ्यास में लाने के लिए ही sit for meditation की यह श्रंखला तैयार की गई है। भाग 1: प्रातः दर्शन सुबह की पावन बेला में उगते सूर्य की चमक के साथ तन और मन को शांत रखने का सबसे उत्तम समय होता है। 🌸इस बेला में कुछ समय यदि आंखें मूंदकर प्रकृति को महसूस किया जाए तो शरीर के प्रत्येक अंग में उमंग की तरंगे दौड़ने लगती है। 🌿वातावरण की खुशबू,चाहते पंछियों की मधुरता और ओस में धुली वनस्पति मनो चारों ओर स्वयं प्रभु का वास हो। 🌻जैसे प्रकृति खूबसूरती और ताजगी से सारे माहौल को खुशनुमा कर देती है उसी प्रकार प्रकृति के साथ शांति से कुछ पल बिताने पर सारा दिन ताज़गी भरा हो जाता है। 🍁आइए! हम सब ठीक प्रकृति के साथ कुछ पल ध्यान लगाकर अपने आपको तरोताजा कर लेते।।😇 आपका दिन शुभ हो। 🙏🌸 #NojotoQuote #SitForMeditation

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Ramandeep Kaur